Hozzávalók
Spenótos-almás turmix
1 kis marék zabpehely; 1 kis marék bébi spenót; fél zöldalma; 1 ek méz; 100 ml narancslé; 150 ml kókusztej
Céklás-mandulás turmix
1 kis marék mandula; 1 piros alma; 1 kisebb cékla; 1 sárgarépa; 1 hüvelyknyi gyömbér; ½ citrom leve; 150-200 ml víz
Elkészítés
1) Spenótos almás
A zabpelyhet egy száraz serpenyőben lepirítjuk, majd késes aprítóval lezúzzuk.
A turmixgépbe rakjuk a spenótot, a kisebb kockákra vágott zöldalmát és a mézet. Hozzáöntjük a narancslevet, kókusztejet, beleszórjuk a lezúzott zabpelyhet és alaposan összeturmixoljuk.
2) Céklás mandulás
A mandulát késes aprítóval lezúzzuk. Az almát, céklát, répát, gyömbért meghámozzuk és kisebb kockára vágjuk.
Minden hozzávalót egy turmixgépbe rakunk és alaposan összeturmixoljuk. Ha szeretnénk mézzel édesíthetjük.
